博客來網路書店那裡買

• 博客來網路書店
• 博客來
• 博客來書店

好書推薦

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

關於愛情，妳必須知道的36則科學忠告：女人談戀愛前，必看的「科學版」幸福指南		為什麼男人愛發誓，女人愛相信？		女人的曖昧也精彩
會撒嬌的女人最好命		哄男人要在晚餐後：如果男人是芭樂，別指望他會變成蘋果		面對感情時，可以賊一點

生活用品：寶寶的第一套百張圖卡

隨機騙局：潛藏在生活與市場中的機率陷阱		數據之巔：大數據革命，歷史、現實與未來		晚退休時代：轉型超高齡社會未來關鍵30年，我們如何工作，怎麼生活？
地球企業家之道：地球企業家的核心、願景與實踐 博客來網路書店		手術台上的日本：成長停滯、債台高築，走不動的巨大怪物		2015產經趨勢總覽

內容來自YAHOO新聞

增加蔬菜量 外食可兼顧健康

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】

根據統計，國人外食比例高，早餐及午餐最為嚴重，超過半數的人早、午餐都在外面吃，國衛院研究發現，國人外食環境存在主菜份量太大、套餐蔬菜量不足等問題。

國衛院群體健康科學研究所研究員潘文涵表示，根據2013年調查結果顯示，國內成人外食比例不低，早餐55-65％、午餐47-62％、晚餐27-33％。而外食問題在學生族群中更為嚴重，國高中生外食比例，早餐80-90％、午餐 85-90％、晚餐及宵夜65-70％，而外食地點以小餐館、自助餐、小攤販、便利商店為主。

潘文涵指出，研究亦發現，國人常見的外食不理想問題包括主食過於精製、主菜份量太大、套餐蔬菜量不足、幾乎所有菜餚都使用油來烹調及配菜多炸物及加工醃漬品等11項，隨著社會生活型態的轉變，國人無法迴避外食，但外食也可以吃的很健康。

國衛院出版華人飲食適用的第一本「健康團膳指引」，提供給團膳供應業者及餐飲管理單位參考，希望從激發團膳業對健康的重視，來改善外食飲食環境。

中華膳食營養學會理事長章樂綺教授指出，指引並非食譜，而是基於健康飲食的理念，將飲食指南的內容轉化成每餐各大類食物的分配份量的建議，附有「健康團膳評估工具」，可用以審視供餐作業是否合乎健康訴求。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/增加蔬菜量-外食可兼顧健康-215005472.html

生活用品：寶寶的第一套百張圖卡

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來網路書店
• 博客來
• 博客來書店

• CP值爆錶聰明Baby交通掛卡書 博客來書店 CP值爆錶聰明Baby交通掛卡書
• 站長評比好睏好睏(貓熊54片拼圖) 博客來網路書局 站長評比好睏好睏(貓熊54片拼圖)
• 好物狂銷中國民間禁忌 博客來網路書店 好物狂銷中國民間禁忌

130C5E3A7B9A52B9