站長評比營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食好用嗎
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內容簡介:
〔1週兒童餐飲搭配示範食譜〕
49道早餐+主食+副食+蔬果+點心+湯品
〔適用4歲以上〕
提供父母具體的選食方向．解開兒童飲食迷思．建立兒童正確的飲食觀
博客來書店
．辨識食物紅、黃、綠燈
簡單區分均衡六大類的食物，多吃原型食物，減少加工食物與調味料。
．認識扇形每日飲食指南
全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類須均衡攝取。
．學會看食品的營養標示
營養標示通常會以「1份」為基準，但整包或整瓶通常不只1份，須乘上整體的份數才對。
．依活動量計算1餐份量
依孩子的胃口和體重、活動量來選擇飲食，每餐是否有肉、有菜、有澱粉，如果都具備，就接近及格。
．偶爾外食應掌握5原則
以均衡飲食為原則、少加工食品、多原型食物、點餐別少了青菜、別被套餐迷惑、留意蛋白質攝取量。
．正確挑選．烹調．吃食物
博客來1週一餐搭配建議表，每餐搭配以三菜一湯為設計，將青菜搭配在副菜、青菜與湯品中，健康營養又美味。
兒童飲食Q&A
Q：喝1杯鮮奶茶等於喝1杯牛奶？
X：無論是加奶精或牛奶的奶茶，都不如真的牛奶營養。
Q：可以喝蔬果汁來取代新鮮蔬果？
X：除非新鮮現打、不過濾、馬上喝，否則營養價值還是不一樣。
Q：微波加熱的調理食品不營養嗎？
X：微波加熱並不會影響食品原有的營養。
Q：不讓孩子吃海鮮，就不會過敏？
X：不應太早放棄吃海鮮，因為帶殼海鮮含有最豐富的鋅。
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內容來自YAHOO新聞
國台辦證實 連戰出席大陸閱兵
旺報【記者蔡浩祥、張郁琦╱台北報導】
大陸國台辦發言人范麗青28日證實，國民黨前主席連戰確認出席抗戰勝利70周年紀念活動。據了解，連戰一行人將先於8月31日下午會見大陸全國政協主席俞正聲；9月1日上午，則在北京人民大會堂會見中共總書記習近平。
對於連戰此次登陸，總統府發言人陳以信28日重申，國人應審慎考量社會觀感，應該避免出席類似活動，尤其近日陸委會已多次清楚表達政府立場，包括前行政院長郝柏村也公開勸阻退役將領參加，總統府對此均表示認同與支持。
連取消28日原訂行程
國民黨副主席郝龍斌28日受訪時透露表示，郝柏村不但透過各種管道勸阻友人在歷史真相未還原的狀況下，不要參加大陸舉辦的紀念活動，還私下透過管道希望連戰能慎重考慮。至於郝柏村認為退休將領參加大陸閱兵，終身俸就不要領，郝龍斌也表示認同。
時機敏感國民黨避談
對於到北京參加紀念抗戰勝利，連戰本人態度低調，28日下午，他原定要出席新加坡前外長楊榮文的新書發表會，但臨時以「個人因素」為由取消行程。
出席同一場合的前副總統蕭萬長、國民黨主席朱立倫等人，當被問及對連戰出席閱兵式的觀感時，紛紛表示「不知情」、「跟我沒關係」。
國安會前祕書長、總統府資政胡為真受訪時則表示，身為中華民國國民，要非常清楚中華民國歷史，連戰什麼時候都可以去，不一定要在這個時候去。
胡為真強調，抗戰時期的中流砥柱是中華民國政府與中華民國國軍。
儘管連戰缺席新書發表會，楊榮文仍公開稱讚連戰：「有效促進台海關係」，並在兩岸和平交流過程中，扮演重要角色。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國台辦證實-連戰出席大陸閱兵-215005055--finance.html
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