人氣單品越習慣越要命的4大生活習慣病1：不吃藥不求醫的膽固醇全對策超值獨家
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內容簡介:
如果你20歲時不檢查膽固醇，
30歲時不檢查血壓，
40歲時不檢查血糖......
你能期待50歲時發生什麼事？
——尚．伯罕敏醫生（M.D. Jean Bonhomme），美國Men's Health Network董事
A：錯！膽固醇是人體必需的營養之一！Q：總膽固醇數值越低越好？
A：錯！低膽固醇也會引發中風，甚至癌症上身！Q：高膽固醇的海鮮類碰都不能碰？
A：錯！種類不是問題，份量才是問題！膽固醇雖然不是壞東西，但只要放任它在體內囤積、氧化，不論你現在幾歲，恐怖的動脈硬化會加速生成，而且不可逆轉--不趁早著手改善，不只高血壓、血脂異常症、胰臟炎、膽結石、狹心症等病症可能上身，可能致死的腦中風、腦出血、心肌梗塞或大動脈剝離也會如影隨形！■想遠離病痛，先了解膽固醇吧！．除了壞膽固醇，還有「超壞膽固醇」（small dense LDL）、「恐怖膽固醇」（RLP）！你的身體裡有這些東西嗎？．膽固醇太低，會招致癌症、提高癌症死亡率！．壓力也會對我們體內的膽固醇含量造成不良的影響！．要改善膽固醇數值，應該積極攝取某一類海鮮！．「聰明攝取法」可以讓人不需要忌口又不易增加膽固醇！．多喝一杯水就能預防心肌梗塞和腦梗塞！日本「生活習慣病專家」栗原毅醫師：了解膽固醇，享受生活不用玩命！讓自己和家人的生活更健康安心！■你真的健康嗎？還是生活習慣病已經上身？先做個小測驗，確認以下的數值吧。博客來注意：只要符合三項或三項以上，你就會被診斷患有「代謝症候群」，有加速動脈硬化和發生糖尿病、中風，以及心肌梗塞等心血管疾病的危險！●腹圍（肚臍高度的腰圍）
男性≧ 90 cm
女性≧ 80 cm●收縮壓≧130 mmHg
舒張壓≧ 85 mmHg●三酸甘油酯數值≧ 150 mg / dl●ＨDL膽固醇（好膽固醇）數值男性＜40 mg / dl、女性＜50 mg/dl●空腹時血糖值≧100 mg / dl作者簡介栗原毅醫師東京日本橋栗原醫院院長．慶應義塾大學教授醫學博士。北里大學醫學部畢業，1978年進入東京女子醫科大學消化器病理中心內科，2007年成為慶應義塾大學教授。2008年以慢性Ｃ型肝炎的干擾素療法為首，成立「東京日本橋栗原醫院」，專門治療消化器官疾病、代謝症候群等生活習慣病。著有《清澈血液生活的建議》、《清澈血液全書》、《減重2㎏，脫離代謝症候群》等，監修有《讓血管返老還童》等書。博客來網路書店譯者簡介羊恩媺淡江大學日文系畢業，熱愛日本傳統事物、旅遊，以及前X-JAPAN的吉他手hide。譯有《獸之奏者》系列、《天使之耳》、《熱球》、《球形季節》、《水晶金字塔》、《十一字殺人》、《上海迷宮》、《佐賀阿嬤給我的人生禮物》、《阿嬤，我要打棒球！─佐賀的超級阿嬤》、《教室裡的惡魔》、《口罩博士的免疫力革命》等書。目前旅居日本，為專職譯者。
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- 作者： 栗原毅 新功能介紹
- 譯者：羊恩媺
- 出版社：漫遊者文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/12/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
紀念詩人屈原 齊東詩舍端午邀吟詩
端午節就要到了，這天是紀念詩人屈原，所以端午節其實也是詩人節。台灣文學館齊東詩社，特別舉辦詩人節活動，邀請吳晟、羅思容等詩人一起分享詩作。鄉土詩人吳晟就說，其實文學分為很多文體，但沒有散文節、小說節，只有詩人節，這也鞭策詩人們自我要求。
悠揚的提琴樂聲當中，詩人吳晟、羅思容、白靈等人齊聚一堂分享詩作。
詩人吳晟：「請相信我的柔情，必定一直牽引你守護你，這個女主角當然是，我孫子的阿媽，但是你一想到阿媽就是不浪漫，其實阿媽也曾經18歲。」
一年一度的端午節，其實也是為了紀念屈原的詩人節。台灣文學館齊東詩社，特別舉辦詩人節活動，廣邀詩人、文人，交流吟詩。
台灣文學館館長陳益源：「向我們台灣的千里眼，順風耳般的詩人致敬，希望你們繼續地觀看我們的土地，繼續聆聽我們土地的聲音，為我們書寫更多美麗動人，讓人感傷也感動的詩篇。」
詩人吳晟：「那只有詩人有詩人節，也沒有散文節也沒有小說節，那對我們寫詩的人來說，一方面是受到很大的鼓舞，但是另一方面也是有一種，更深的自我要求。」
詩人吳晟，寫下無數以鄉土、親情為主題的新詩作品，也希望透過詩人沙龍，讓民眾一邊聆聽創作故事，一邊感受文學氣息。（民視新聞綜合報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紀念詩人屈原-齊東詩舍端午邀吟詩-092012637.html
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