賺到買到全彩圖解 痛風&高尿酸血症保健事典最新潮流
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內容簡介: 痛風發作時的劇痛一旦消除之後，有許多患者往往會誤以為病已經好了，其實痛風在很多情形下還會再復發。而且更可怕的是，痛風還可能會引起腎臟病、糖尿病等致命的併發症。沒有必要因為是高普林食物就吃得特別小心翼翼。只要不是一次吃很多，也不是每天都吃就不要緊。飲食均衡比限制攝取普林體更重要。
控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！．控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。
．養成每天做輕量有氧運動的習慣，如健走、游泳等。
．聊天、散步、養養動植物、做做體操，紓解壓力。
．每天記錄身體狀況，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。
本書大綱第1章 痛風到底是什麼病？連吹風都會痛的「痛風」
痛風的元兇──尿酸的生成
尿酸的生成與排泄
什麼是高尿酸血症？
痛風發作的原理
容易導致痛風的生活習慣
與痛風的相處之道
痛風容易引起的併發症
和尿酸鹽直接相關的疾病
生活習慣所造成的疾病
和動脈硬化有關的疾病
痛風檢查的實況
確定診斷
實際治療
好好處理痛風的方式
痛風治療的自我管理
食療要點
養成運動習慣，以降低尿酸值
有效解除壓力的方式
有效處理痛風的方式
「痛風．高尿酸血症」難懂病名．醫學用語解說
監修者簡介博客來網路書局細谷龍男博客來東京慈惠會醫科大學 腎臟．高血壓內科教授。
1947年生。1974年畢業於東京慈惠會醫科大學，1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科，1996年任內科學課程第二副教授，1997年升為教授至今。任日本內科學會（理事），日本風濕學會（評議員）、日本痛風．核酸代謝學會（理事長）等。
著作有《透析患者併發症之管理》（□藥□□□□□社）、《健診尿酸過高者的書》、《輕鬆治療痛風．高尿酸血症的菜單》（法研）等。
審定者簡介謝松洲台大醫院免疫風濕科主治醫師
台大醫學院內科兼任副教授
台大醫院北護分院內科專任主治醫師
譯者簡介博客來書店邱麗娟1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。
興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。
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- 作者： 細谷龍男/監修 新功能介紹
- 譯者：邱麗娟
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2010/06/18
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
紀錄片導演李佳懷：創造專業的存在價值
今天嫚皊「午安生活」節目中，「聽見360行」單元帶您來認識紀錄片導演李佳懷，現年42歲，10年前他就讀影視相關科系，在研究所畢業後，一位拍攝泰雅族原住民紀錄片的前輩，因為時間關係使他無法到中部山區執行紀錄片，於是詢問李佳懷有沒有興趣嘗試，當時他一口就答應了邀約，接觸紀錄片之後，他發現拍攝工作雖然看似單調，卻在過程中讓他得到許多額外的收穫，因此第一次接觸就讓他愛上了這個紀錄片的領域。剛接觸紀錄片前三年，李佳懷擔任的是攝影師，負責將導演的想法付諸實踐，直到8年前，他終於有機會擔任紀錄片導演，從前置企劃、執行到實現，他必須獨挑大樑完成紀錄片，過程中與「人」的交流，便成為拍攝紀錄片最玩味的環節。
李佳懷導演在影視界耕耘超過20年，其中有一半的時間都獻給紀錄片，而紀錄片也因不同的類型，需要的紀錄、觀察與拍攝時間也從1年到7年不等，不同於紀錄片，常看到的商業影片有明確資金來源、完整團隊及專業分工，而紀錄片的拍攝通常需要自己籌措資金，從連絡、拍攝到剪輯都是由紀錄片導演一個人完成，許多紀錄片導演在需要兼顧生活品質及對拍攝的執著的情況下，往往在拍攝紀錄片的空檔，需要接一些商業影片來平衡生活開銷，再調配時間進行紀錄片的工作，也因此犧牲了許多與家人相處的時間。
一般市面上看到的紀錄片，大都是自創作者自己尋找的主題，所以必須負擔製作金費，而公部門也會尋找他們覺得值得拍攝的議題，撥出金費找人拍攝，因此大部分的紀錄片導演都有機會接觸到公部門委託的案子，但公部門的預期是當時訂定議題時假定的結果，容易與實際蹲點拍攝的真實紀錄有所出入，而被攝者的故事也不會因為公部門紀錄片的結案而畫下句點，這幾年來，為了讓被攝者的故事能繼續被紀錄下來，在拍攝過程中，李佳懷會一邊教導他們如何拍攝和剪輯，讓他們有能力將當地的文化紀錄下來，了解紀錄片的重要性。
從事紀錄片工作前，李佳懷是影視圈擔任電視及電影的幕後工作者，從技職體系出身的他，在進入業界後深刻體會到學用落差，因此他透過教學，將第一線資訊帶回學校與學生分享，多年來他都會撥空回學校兼課，從位於台北的台灣藝術大學到嘉義長庚大學，李佳懷最高紀錄一學期身兼七間學校的影視課程，只希望幫助學生減少學用落差，畢業後能順利與業界接軌。李佳懷始終覺得興趣與工作兼顧是非常幸福的事，攝影機也代表著權力與看不見的壓迫，可以從許多民眾看到攝影機出現排斥或興奮的兩極反應來看，他認為，既然自己有幸以此作為職業，也應該善用手上的攝影機，將正向或好的主題透過紀錄片傳達出去，他覺得這才是這份專業存在的意義。(記者劉家甄 台中採訪報導)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紀錄片導演李佳懷-創造專業的存在價值-093928741.html
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